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毎日、しっかり眠れていますか？ 忙しい現代人は生活が夜型になりやすく、十分な睡眠を取れていない人が多いかと思います。 多少睡眠時間が足りなくても、せわしない日中は何とか動けてしまうので、睡眠不足を深刻に考える人...