エクササイズ

自分の後姿、意識していますか？ 年齢を重ねていくと、お腹や太もも、二の腕などについたぜい肉が気になるものですが、実は背中も思いのほか脂肪がつきやすい部位なのです。 日ごろからお腹や太ももの肉はチェックしても、背...

ロサンゼルスより、当サイト管理人Sunnyです。 管理人の生活するロサンゼルスでは、赤ちゃんを乗せた状態でベビーカーを押してランニングをしているママやパパを多く見掛けます。 この『バギーラン』と呼ばれるエクササ...